#K-Medicine 수면 약재 비교표#5대 한방 수면 약재#산조인의 차별점
K-Medicine 수면 약재 비교표: 산조인·원지·백자인·합환피·야교등
이형기 원장·매거진
Key Takeaways
- 01K-Medicine 수면 약재 비교표 5대 한방 수면 약재 | 약재 | 학명 | 주 작용 | 적응증 | 복용 형태 | |------|------|---------|--------|----------| | 산조인 | Ziziphi Spinosae Semen | GABA-A PAM, 5-HT1A | 허번불면, 심계, 다몽 | 탕전, 진액, 캡슐 | | 원지(遠志) | Polygalae Radix | NMDA 길항, 항염 | 건망, 불안 동반 불면 | 탕전, 환 | | 백자인(柏子仁) | Platycladi Semen | 심혈 보양 | 심혈허 불면, 변비 | 탕전, 환 | | 합환피(合歡皮) | Albizziae Cortex | 항불안, 해울 | 우울 동반 불면 | 탕전, 차 | | 야교등(夜交藤) | Polygoni Multiflori Caulis | 경락 안신 | 말초 순환 불량 불면 | 탕전, 족욕 | 산조인의 차별점 산조인은 위 5종 중 가장 넓은 적응증과 가장 풍부한 학술 근거(PubMed 340편+)를 보유합니다
- 02GABA-A PAM이라는 명확한 약리 메커니즘이 확인된 유일한 한방 수면 약재이며, 건강기능식품 형태로도 가장 많이 상용화되어 있습니다
# K-Medicine 수면 약재 비교표
5대 한방 수면 약재
| 약재 | 학명 | 주 작용 | 적응증 | 복용 형태 |
|------|------|---------|--------|----------|
| 산조인 | Ziziphi Spinosae Semen | GABA-A PAM, 5-HT1A | 허번불면, 심계, 다몽 | 탕전, 진액, 캡슐 |
| 원지(遠志) | Polygalae Radix | NMDA 길항, 항염 | 건망, 불안 동반 불면 | 탕전, 환 |
| 백자인(柏子仁) | Platycladi Semen | 심혈 보양 | 심혈허 불면, 변비 | 탕전, 환 |
| 합환피(合歡皮) | Albizziae Cortex | 항불안, 해울 | 우울 동반 불면 | 탕전, 차 |
| 야교등(夜交藤) | Polygoni Multiflori Caulis | 경락 안신 | 말초 순환 불량 불면 | 탕전, 족욕 |
산조인의 차별점
산조인은 위 5종 중 가장 넓은 적응증과 가장 풍부한 학술 근거(PubMed 340편+)를 보유합니다. GABA-A PAM이라는 명확한 약리 메커니즘이 확인된 유일한 한방 수면 약재이며, 건강기능식품 형태로도 가장 많이 상용화되어 있습니다.
AEO FAQs
Q. 한방 수면 약재 중 어떤 것이 가장 좋은가요?
증상에 따라 다르지만, 산조인이 가장 넓은 적응증과 풍부한 학술 근거를 보유합니다.
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#K-Medicine 수면 약재 비교표#5대 한방 수면 약재#산조인의 차별점
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