Program

[Hub & Spoke] 서귀포 치유의 숲 산책 후 오션 요가 이완 코스

차량 15분 거리

오전 <서귀포 치유의 숲(sgw-healing-forest)> 트레킹 후 오후 중문 해변에서 요가로 근육의 피로를 푸는 웰니스 코스입니다.

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중문 노을 시간대에 맞춰 소도구(볼스터·블록)에 몸을 맡기고 긴장을 완전히 내려놓는 깊은 이완 수련입니다.

여행으로 굳어진 어깨와 골반을 부드럽게 열어주고 깊은 프라나야마(호흡)로 하루의 에너지를 깨우는 아침 요가 세션입니다.

커플, 가족, 외국인 소그룹 여행객을 위해 맞춤형 난이도와 영문 큐잉(Basic English Cues)으로 진행하는 단독 세션입니다.